Corsi di YOGA e trattamenti SHIATSU
per la salute del corpo
ed il benessere della mente
Via Sabauda, 10/G Salìce - Reggio Calabria
YOGA
La parola yoga, deriva dalla radice sanscrita “yuj” e letteralmente vuol dire “unione”. Scopo di questa disciplina, infatti, è innanzitutto quello di creare unione tra lo sviluppo del corpo, della mente e dello spirito di ogni essere umano, per poi giungere all’unione massima: quella con l’Essere Supremo, col Tutto.
Nato in India migliaia di anni fa, lo yoga è una disciplina molto vasta che comprende: esercizio giusto (yoga asana), respirazione giusta (pranayama), rilassamento giusto, alimentazione giusta, pensiero positivo e meditazione.
L’approccio più corretto, per chi si cimenta nella pratica dello yoga, è quello di ascoltare il proprio corpo e non preoccuparsi di raggiungere subito la performance ottimale, infatti l’obiettivo non é quello di diventare un contorsionista, ma è il raggiungimento di una diversa coscienza di sé.
Lo yoga può essere praticato a tutte le età: esistono classi di yoga per donne in gravidanza, per bambini e per anziani. In sintesi per praticare lo yoga non occorre avere un target di età specifico o particolari attrezzature ma soltanto un po’ di spazio e un forte desiderio di una vita più sana e più piena.
I NOSTRI CORSI
SHIATSU
Lo Shiatsu è una pratica manuale che, tramite precise modalità di pressione esercitate lungo le linee dei meridiani energetici, ha lo scopo di riequilibrare il flusso energetico dell’essere umano.
Ha radici nella Medicina Tradizionale Cinese (MTC) e nella Filosofia Zen ma trova in Giappone i principi su cui si fonda; infatti, la parola shiatsu è un termine giapponese che significa pressione con le dita: shi= dito, atsu= azione. La pressione viene effettuata con il pollice, deve essere perpendicolare e deve essere eseguita senza sforzo muscolare, impiegando unicamente il peso del corpo di chi opera (tori). La forza e la potenza di questa pressione deriva dalla centratura dell’operatore in Hara, ossia il baricentro fisico ed energetico del corpo e dei suoi movimenti.
Il trattamento Shiatsu dà al ricevente una sensazione di benefico rilassamento ed al tempo stesso una salutare stimolazione che sollecita e rafforza la capacità di auto guarigione dell’individuo. Nella MTC psiche e corpo sono considerati due aspetti non separati dell’individuo, per questo motivo il trattamento aiuta a migliorare le condizioni fisiche, emozionali e psichiche. Lo Shiatsu agisce come prevenzione, aiuta a conservare lo stato di salute e può essere un efficace sostegno nel corso di altre terapie.
